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5 - FRICASSEE DE SOLE AUX CHICONS ET LARDONSClémentine et Potiron, le jardin du prêt à croquer.Clémentine et Potiron, le jardin du prêt à croquer.
 (4 personnes)
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Préparation : 10 mn
Cuisson : 20 mn

 

Dessert : des bananes


INGREDIENTS
 
  • 4 filets de sole
  • 200 gr de lardons fumés
  • 2 oignons
  • 2 échalotes – ail
  • Bouillon – cube poisson
  • 500 gr d’endives
  • 125 gr de riz basmati
  • sel, poivre
  • Muscade
  • thym
PRÉPARATION
 
  • Dans une sauteuse, faites revenir les oignons émincés, l’ail et les échalotes (dans un peu d’huile d’olive).
  • Quand ça commence à blanchir, ajouter la sole et les lardons. Laissez revenir quelques minutes pour que la sole se colore légèrement.
  • Pendant ce temps, émincez vos endives en fines lanières. Ajoutez-les dans la sauteuse et ouvrez d’eau.
  • Ajoutez le riz; un bouillon cube de poisson, sel ,poivre, thym, un peu de muscade, portez à ébullition.
  • Laissez mijoter à feu vif pendant environ 15 mn, le riz va cuire et l’eau s’évaporer. Laissez un fond de sauce tout de même(mettre un peu de crème fraiche).

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