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17 - QUICHE AU POIREAU ET AU THONClémentine et Potiron, le jardin du prêt à croquer.Clémentine et Potiron, le jardin du prêt à croquer.
 (4 personnes)
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Préparation : 20 mn
Cuisson : 30 mn

 

Accompagnement : une laitue
Dessert : un ananas


INGREDIENTS
 
  • 1 pâte feuilletée toute prête
  • 2 œufs
  • 1 pot de crème fraîche liquide
  •  ½ verre de lait demi-écrémé
  • 100 gr de fromage râpé
  • 3 poireaux moyens
  • 1 boîte de thon
  • 1 noisette de beurre
  • 3 cuillères à café de cumin
  • 1 pincée de sel
  • muscade
PRÉPARATION
 
  • Nettoyer les poireaux, les couper (en rondelles), préserver les blancs.
  • Mettre la pâte feuilletée dans un moule, piquer à la fourchette.
  • Dans une poêle faire fondre le beurre et ajouter les blancs de poireaux égouttés. Laissez fondre à feu doux, faire dorer. Ajouter le cumin, le sel puis verser le tout dans la moule à tarte.
  • Egoutter le thon, puis faire revenir 3 mn au feu doux puis  répartir sur les poireaux.
  • Dans un saladier, battre le œufs, la crème, le lait, sel, muscade puis lettre le tout sur les poireaux et le thon.
  • Recouvrir  de râpé, cuire 30 mn.

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