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10 - PAPILLOTES DE BAR AUX PETITS LEGUMESClémentine et Potiron, le jardin du prêt à croquer.Clémentine et Potiron, le jardin du prêt à croquer.
 (4 personnes)
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Préparation : 10 mn
Cuisson : 20 mn, ther 210°

 

Accompagnement : du riz
Dessert : clémentines au chocolat


INGREDIENTS
 
  • 4 filets de bar (700gr)
  • 1 citron
  • 2 branches de thym
  • 1 oignon
  • 4 cs de vin blanc
  • 1 poireau
  • 2 carottes
  • 1 branche de céleri
  • 20 gr de beurre
  • 2 cs d’huile d’olive
  • Sel, poivre
PRÉPARATION
 
  • Préchauffez le four à 210° puis pelez et coupez (en fine lamelles) le poireau, les carottes, le céleri et l’oignon.
  • Sur un papier alu ou sulfurisé mettre les filets de bar puis recouvrir des légumes.
  • Ajoutez de l’huile d’olive, le vin blanc, le thym, le beurre et 2 rondelles de citron par papillotes.
  • Fermez bien les papillotes et au four pendant 20 mn dans un plat.

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